Experții spun că, deși nu poți întâmpina un sfârșit sângeros în timp ce dormi, coșmarurile ar putea duce de fapt la complicații grave de sănătate. În timpul unui coșmar, corpurile și creierul nostru intră într-o frenezie de activitate în timp ce trăim orice scenariu oribil și-a imaginat mintea noastră. În unele cazuri rare, acea frică intensă de noapte te poate ucide în somn, provocând un atac de cord, potrivit Daily Mail, citat de Rador.
Oamenii de știință avertizează că cel mai mare pericol asociat coșmarurilor vine din pierderea unui somn valoros. În cea mai simplistă interpretare cu putință, un coșmar este pur și simplu un vis deosebit de tulburător în care trăim un nivel ridicat de emoție negativă, cum ar fi frica, dezgustul sau dezamăgirea.
Când ți-e frică, corpul tău intră într-o stare de zbor sau frică și eliberează un val de substanțe chimice, inclusiv adrenalină și cortizol. În timp ce o doză de adrenalină ți-ar putea salva viața dacă ar trebui să fugi de un ucigaș supranatural, această substanță chimică este toxică pentru organele noastre în doze mari.
În general, riscurile pentru sănătate ale coșmarurilor sunt de obicei indirecte și sunt legate de factorii cauzali care le provoacă. La persoanele vulnerabile, de exemplu cele cu boli de inimă, coșmarurile pot contribui indirect la moarte, deși acest lucru este rar
